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Systemisches Coaching in Köln
Manchmal läuft’s nicht rund. Gedanken kreisen, Entscheidungen bleiben aus und innere Konflikte begleiten uns. Genau dann kann ein systemisches Coaching helfen – ein Perspektivwechsel, der neue Wege sichtbar macht.
Im Rheinland sagt man: „Es ruckelt sich zurecht.“
Das heißt, Veränderung braucht manchmal kleine Schritte und Geduld, bis alles wieder in Bewegung kommt. Im Systemischen Coaching begleite dich dabei, diese Bewegung zuzulassen, Blockaden zu verstehen und deinen Handlungsspielraum zu erweitern.
Ich unterstütze dich und du ruckelst es dir zurecht.
Annika Tenhaeff
Hey, ich bin Annika – systemische Coachin aus Köln.
Neben meiner Tätigkeit als Agile Team Coach für agile Teams begleite ich Einzelpersonen in beruflichen und privaten Veränderungsprozessen – mit Empathie, fundierten Methoden und einer klaren Haltung. Ob vor Ort in Köln oder online: Ich unterstütze dabei, Herausforderungen zu klären und den eigenen Weg bewusst zu gestalten.

Meine Angebote
Systemisches Coaching
– Begleitung in Phasen der Weiterentwicklung
In meiner Praxis in Köln oder online biete ich Dir im geschützten 1:1-Setting Raum, um persönliche oder berufliche Herausforderungen klarer zu sehen und gestärkt anzugehen. Coaching hilft Dir dabei, deine Perspektive zu reflektieren und Veränderungen mit Zuversicht und Gelassenheit zu meistern.
Workshops & Seminare
– Gewohnheiten verstehen, Veränderungen anstoßen
In unseren Workshops schaffen wir einen sicheren, wertschätzenden Rahmen, in dem du deine eigenen Denk- und Handlungsmuster erkunden kannst – begleitet von systemischen Methoden und im Austausch mit anderen Teilnehmenden, die dich stärken und inspirieren.
Paarcoaching
– neue Wege in der Beziehung finden
In einem geschützten Rahmen unterstütze ich Euch dabei, als Paar ins Gespräch zu kommen, Konflikte zu klären und ein besseres Verständnis füreinander zu entwickeln. Die Paargespräche helfen Euch, Herausforderungen gemeinsam anzugehen und neue Perspektiven für Eure Beziehung zu entdecken.
Female* and Male* Circle-Workshop
Unsere neuen Workshop-Termine sind da!
Der female circle geht in die nächste Runde – mit drei intensiven Samstagen voller Reflexion, Austausch und spannenden Methoden und Impulsen:
Selbstreflexion: Sa., 17.01.2026 – 10:00 – 15:00 Uhr (female* circle)
Selbstreflexion: Sa., 13.06.2026 – 10:00 – 15:00 Uhr (mixed circle – for all genders)
Raus aus dem People Pleasing: Sa., 07.02. 2026 – 10:00 – 15:00 Uhr (female* circle)
Raus aus dem People Pleasing: Sa., 21.03.2026 – 10:00 – 15:00 Uhr (male* circle)



Rezensionen
Annika strahlt eine wundervolle Ruhe und Präsenz aus, die es einem von der ersten Minute an leicht macht, sich verstanden und sicher zu fühlen. Mit großer Empathie und Feingefühl schafft sie einen geschützten Raum, in dem alles gesagt werden darf.
Durch ihre verschiedenen Methoden und ihre authentische Art gelingt es ihr, das man selbst über Dinge nachdenkt, die man noch nie bewusst wahrgenommen hat. Sie lädt ein, neue Perspektiven zu entdecken und dabei sanft, aber bestimmt die eigene Komfortzone zu verlassen – immer im eigenen Tempo.
— Sonja
Ich habe mich bei Annika sehr wohl gefühlt und konnte meine Herausforderungen besprechen, meine Perspektive dazu weiterentwickeln und öffnen sowie schnell die Ansätze finden, die gut zu mir passen, um diese anzugehen. Eine sehr hilfreiche Sitzung!
— Hugo
Ich habe im Juli 2025 am Female Circle „Zulassen.Loslassen.Weglassen“ teilgenommen. Es bestand von Anfang an eine sehr angenehme, ruhige und wertschätzende Atmosphäre. Annika und Amelie haben es geschafft, einen Raum zu geben, in dem wir vertrauensvoll erzählen konnten aber zu keiner Zeit mussten. Die beiden verfügen über ein großes Spektrum an Tools und Erfahrung und haben tolle Impulse für einen leichteren Umgang mit Beschwerlichem gegeben. Ich habe sehr von dem Abend profitiert kann eine Teilnahme an solchen Seminaren wärmstens empfehlen!!
— Elke Pier – Workshopteilnehmerin
Einblicke auf Instagram
Kontakt
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